Za vas sem posnela pet idej, kako lahko prekinete sedenje.
Prekinjanje sedenja je eden od ključnih in glavnih ukrepov v borbi proti negativnim posledicam dolgotrajnega sedenja.
Potelovadi z mano:
.
Če te zanima več vaj … če se že leta nisi gibala in si to želiš, pa ne veš, kako začeti … pa da bi potem v gibanju vztrajala, potem te vabim na 9. začetni spletni tečaj pilatesa.
Gibalni pozdrav, Tanja