Vadi z menoj

Podprem te lahko, če si mamica po porodu.

Podprem te lahko, če si ščitničarka.

Ogromno (morda največ) znanja imam na področju hrbteničarjev, tako da te lahko podprem v primeru diagnoze hernija hrbtenice

(na katerem koli delu hrbtenice), raznih obrab kolkov ali drugih bolečin v križu.

In še kako te lahko podprem, če si želiš s pomočjo moje obravnave oblikovati telo.

Zelo rada obiščem tudi podjetja, kjer predavam o telesnem ravnovesju, drži telesa in kako si lahko na sedečem ali stoječem delovnem mestu pomagamo sami.


Podrobnosti posamezne podpore te čakajo od tukaj naprej:

Individualna obravnava telesa po porodu

Če si mamica po porodu, sem ti na voljo z osebnim svetovanjem in ustrezno prilagojeno vadbo po porodu.

To obravnavo še posebej priporočam, če si imela ali imaš diastazo, če si imela in/ali še imaš (pre)velike bolečine v križu ali če si imela carski rez.

Piši mi, pomagam ti lahko, da se boš počutila bolje.

Fit ščitničarka

Če si ščitničarka (predvsem tista, s hipotirozo oz. Hashimotom), potem imam zate dobre novice!

Vabim te namreč na podporni program, kako se počutiti dobro in kako vsaj približno živeti normalno kljub diagnozi.

V programu podpore ščitničarkam bom ponudila vso moje znanje in osebne izkušnje, saj sem sama ščitničarka od leta 2002.

Rehabilitacija telesa

Hrbteničarji ste moja “specialiteta”.

Z vami se namreč ukvarjam od leta 2004, ko sem za rbteničarje začela delovati kot zunanja strokovna sodelavka na Fizioterapiji Fuchs.

Znanja, izkušnje in pozitivne povratne informacije vas, hrbteničarjev, mi dajejo moč, da vam pomagam še naprej.

Individualna shaping obravnava telesa

Marsikaj na telesu je možno oblikovati. Osebno tudi pri oblikovanju telesa zagovarjam varnost in počasnost pri izvajanju vaj.

Verjamem, da lahko ženski močno pomaga notranja stabilnost, ki se je dotaknemo skozi posebne shaping vaje, kakor navzven vidne mišice.

Sem zagovornik treninga notranjega shapinga – posledice so izredno prijetne na telesu.

Predavanja in svetovanja za podjetja

Za podjetja najraje izpeljem kakšno krajšo (enourno) ali daljšo (trourno) ali v več delih (pridem večkrat) teoretično-praktično delavnico na temo telesnega ravnovesja, v katerem izpostavim 3 ključne točke zdravega življenja.

Če se vam pa zdi, da v podjetju preveč sedite ali stojite, potem vam lahko pripravim teoretično-praktično delavnico na temo zdrave drže telesa, možnih telesnih položajev pri sedečem ali stoječem delu ipd..