Pridi 8. marca 2025 na prvi veliki podporni dogodek za ženske!
Na voljo je samo 40 vstopnic.
Trenutno jih je na voljo še 26 od 40.
Dogodek v živo za ženske 40+, ki ti bo pokazal, kako se upočasniš in končno zaživiš tako, kot si želiš!
V današnjem ekspresno hitrem življenju je pomembno, ali kar nujno, da se znamo ustaviti. Če tega ne naredimo same, bo življenje verjetno poskrbelo za “opomin” – v obliki bolezni, poškodbe ali nepričakovane diagnoze.
Zato naj bo letošnji 8. marec res čisto tvoj dan.
Upočasnitev za boljši stik s sabo
Na dogodku se boš naučila, kako se umiriti, upočasniti in prisluhniti svojim potrebam – tako telesnim kot čustvenim.
To je priložnost, da izstopiš iz hitrega tempa vsakdana in končno zaživiš počasneje in brez občutka krivde, da vsega ne zmoreš.
Konkretni napotki za manj kaotično življenje
Dogodek vključuje teoretične in praktične vsebine, s katerimi boš že naslednji dan lahko izboljšala svojo vsakodnevno rutino, zmanjšala stres in poskrbela za bolj umirjeno ter urejeno življenje.
Podpora telesu in miselnosti po 40. letu
Izvedela boš, kaj tvoje telo po 40. letu zares potrebuje – od počitka do gibanja – in dobila orodja, ki ti bodo pomagala oblikovati zdrave navade za dolgoročno dobro počutje.
Ta dogodek je namenjen tebi, draga ženska 40+, da se vsaj malo ustaviš!
Organiziram ga zato, da si vzameš off dan, prideš v miru sama ali s prijateljico/mamo/hčerko/sosedo/sodelavko … in imata super dan še za druženje.
Poskrbele bomo, da to ne bo le še ena teorija, na kateri se bo leta nabiral prah.
ČASOVNICA: 8. marec 2025, od 9.00 do 14.30
LOKACIJA: center Premik, Neubergerjeva ulica 9, 1000 Ljubljana (Zupančičeva jama)
Končno daj v nižjo prestavo, upočasni in umiri se, poveži se s sabo in zacveti! 🌸🌸🌸
OBLJUBIM TI, DA SE BOŠ UPOČASNILA!
💡 Še nihče, ki je živel umirjeno, ni izgorel.
Še nihče, ki je živel počasi, se ni izčrpal. 💡
Zato je čas, da tudi ti odkriješ moč počasnosti.
3 ženske, vsaka strokovnjakinja na svojem področju, smo tukaj, da ti pri tem pomagamo in te podpremo.
Tanja Želj Zupančič, prof. športne vzgoje in trenerka pilatesa
Ne glede na to, kaj si se v življenju že naučila, izkusila, doživela …
Življenje po 40. letu se spremeni na način, kot si ga prej morda nismo predstavljale niti pričakovale.
Izvedela boš, kako bolje razumeti svoje telo, ga podpreti in poskrbeti, da ostane tvoj zaveznik za dobro počutje.
Kaj boste na dogodku slišale od mene? (Klikni za ogled videa.)
ČAS ZA NIČ: BOLJŠI POČITEK, BOLJŠA UČINKOVITOST
Mateja Videčnik, mag. psihologije
Je počitek res na tvojem dnevnem urniku? Ali pa je zanj rezerviran le vikend?
Ga znamo načrtovati, tako kot načrtujemo svoje sestanke?
Skupaj bomo raziskale, zakaj je ta najbolj naravna, varna in učinkovita “tabletka” ključna za tvojo regeneracijo, in se naučile, kako ga pravilno vpeljati v svoj vsakdan.
Kdo je Mateja in kaj boste na dogodku dobile od nje?
dr. Tadeja Milivojevič Nemanič, Imago partnerska terapevtka, Brainspotting terapevtka
Na delavnici se bomo ustavile, opazovale in prisluhnile.
Za to bomo uporabile vse svoje čute. Prisluhnile bomo okolici, sebi, udeleženki, s katero bomo delale v paru in skupini.
To, kar bomo slišale, začutile, doživele, bomo podelile preko besede, giba in ustvarjanja.
Kdo je Tadeja in kaj pripravlja za ta dogodek?
Celoten dogodek bo teoretično-praktične narave.
Vodile ga bomo v sproščenem vzdušju, saj smo prepričane, da imate resnosti že čez teden preko glave.
UPOŠTEVALE BOMO IZREDNO POMEMBEN ZAKON VESOLJA: ZKP*! 🙂
*ZKP – zdrava kmečka pamet
DOGODEK ni PRIMEREN ZA VSE ŽENSKE 40+.
Preden kupiš vstopnico, preveri, ali je zate.
TA DOGODEK JE IDEALEN zate, če:
- se počutiš, da se svet vrti čisto prehitro, ti pa bi rada živela počasneje,
- se ti zdi, da je vsega totalno preveč in iščeš načine, kako to zmanjšati,
- hrepeniš po tem, kako bi svoje življenje vsaj malo upočasnila,
- te zanima, kaj moraš narediti, da bo vsem jasno, da potrebuješ časa zase,
-
te zanima, kaj je tisto res NUJNO, kar potrebuje tvoje telo po 40. letu.
Dogodek bo potekal v soboto, 8. marca 2025, od 9.00 do 14.30, na moji ljubi domačni lokaciji:
Center Premik je prostor, v katerem izvajam tudi redne individualne in skupinske vadbe, in je moj “domač” prostor. Nudi vse, kar je potrebno za mirno izepljavo dogodka.
Premik je prostor za vadbe, ne glede na to, da bomo me sedele na stolih. Vstop v dvorano je možen le v čisti obutvi, kar pomeni, da se boš ob prihodu preobula. Preobuješ se lahko v čiste superge, copate, natikače ali tople nogavice.
Program dogodka
“Ženska, ustavi se”
-
Prihod in prijava s počasno kavo, čajem, sadjem
8.45 – 9.00
-
Kaj res moram kot ženska 40+ vedeti o svojem telesu?9.30 – 10.30: Tanja Želj Zupančič
-
Čas za nič: boljši počitek, boljša učinkovitost10.45 – 11.30: Mateja Videčnik
-
Kosilo na dogodku - catering
11.30 – 12.30
-
Zakaj se je tako težko ustaviti?12.30 – 14.00: dr. Tadeja Milivojevič Nemanič
-
Čas za svoj mir14.00 – 14.30: zaključek in sprostitev s Tanjo Želj Zupančič
Pomembno, da veš:
Prisotnost na programu je tvoja svobodna izbira.
Moje strokovno in prijateljsko priporočilo si je, da posrkaš čim več podporne energije in daš telesu priložnost, da ti pove, kaj zares sploh potrebuje.
Včasih je to le dobro prespana noč, redni obroki ali to, kdaj moraš na wc.
Edino, kar te zares prosim je, da si TOČNA.
S točnostjo spoštujemo sebe, predavatelje in druge udeleženke.
In da spoštuješ mir in tišino, kadar bo potrebna.
KAJ POTREBUJEŠ?
Super bo, če prideš v udobnih oblačilih in s sabo prineseš tudi:
- čisto obutev (v prostorih moramo biti v čisti obutvi - lahko so to copati, natikači ali čiste superge, pomembno je, da se preobuješ, preden vstopiš v dvorano, v kateri bo potekal dogodek)
- ležalno podlogo (ne bomo telovadili na blazini, ampak blazino potrebujemo le za sproščanje)
- tople nogavice in deko za sproščanje (poskrbi, da ti bo prijetno in toplo)
- namero, da si res vzameš čas zase in se posvetiš dogodku
Cena
ENERGIJA V ZAMENO – zgodnja prijava
Zgodnja prijava: 97 €
Zgodnja prijava in s tem nižja cena vstopnice je na voljo do petka, 21. februarja 2025, do polnoči.
ENERGIJA V ZAMENO – redna cena
Od sobote, 22. februarja 2025, do četrtka, 6. marca 2025, do polnoči, je cena redna in znaša 139 €.
Nižja cena JE NA VOLJO do petka, 21. FEBRUARJA 2025 oz. do zapolnitve mest.
ŠTEVILO ŠE PREOSTALIH VSTOPNIC
Na voljo je samo 40 vstopnic.
Trenutno je na voljo še 26 od 40 vstopnic.
Cena vključuje:
- tri strokovna praktično-teoretična predavanja oz. delavnice,
- vodeno sproščanje,
- gradivo, pisalo,
- kava, čaj, sadje ob prihodu,
- zdravi prigrizki (catering) za časa kosila,
- polna vrečka presenečenja - darilca 🎁,
- možnost individualnih vprašanj med odmorom in po koncu srečanja.
PODPORNIKI DOGODKA
Z velikim veseljem in ponosom vam predstavljam tudi podpornike dogodka, ki bodo poskrbeli, da bo sam dogodek še bolj zanimiv in atraktiven. Podporniki bodo tudi poskrbeli, da bodo vaše darilne vrečke polne zanimivih stvari. Z nekaterimi pa se boste lahko srečali tudi na dogodku.
- podjetje FAVN
Vesela sem, da se bova srečali na dogodku Ženska, ustavi se! Lahko ti bom povedala:
- kako se pri izzivih, ki jih prinaša 40+, podpreš z eteričnimi olji Eteris;
- da obstaja terapevtska kozmetika, ki ti omogoča boljše počutje in nego za posebne izzive;
- kje najdeš pomoč za svojo problematično kožo (no, en del povem že zdaj: dermatološka linija Alpha CBD);
- kakšno razliko naredi nega z naravno kozmetiko, ki so jo zasnovale ženske za ženske in ji dale ime Figurina.
Bodi dobro! Katarina, za Favn (tisto slovensko podjetje, ki že 40 let dela fino naravno kozmetiko)
- podjetje LIFIS
Lifis je butična, zavestna blagovna znamka, ki se ukvarja z liofilizacijo rastlin. V naši ponudbi najdete liofilizirane: jagode, maline, banane, kivi, mango, marelice, slive, borovnice, ananas, pomaranče, kaki, pa tudi korenje, rdečo peso, zelišča in gobe. Liofilizirane rezinice so na voljo v steklenem kozarcu z lično etiketo ali v vrečki, ki ne prepušča vlage, kisika in svetlobe. Uporabljate jih lahko kot prigrizek, za dekoracijo, za dopolnitev zajtrkov in še kaj. Liofilizirane rezinice prijetno hrustajo; aroma, barva in vonj pa so skoraj takšni kot pri svežem sadju. Dodatni prednosti liofiliziranih izdelkov sta, da ohranijo skoraj vse hranilne snovi in da imajo zelo dolg rok trajanja. Predstavljajo lahko novo alternativo vašim prigrizkom.
- podjetje NORSAN
NORSAN OMEGA-3 je specializiran ponudnik zelo kakovostnih Omega-3 prehranskih dodatkov v obliki olj, klasičnih kapsul in okusnih želejev. Izdelki vsebujejo naravno ribje oz. olje iz alg. Kakovost in trajnost potrjujeta certifikata IFOS in Friend of the Sea. V spletni trgovini www.norsan.si so vam izdelki s kodo ZDRAVO15 na voljo 15-% ugodneje.
- znamka FEMISOL
Dobrodošla v svetu žensk, kjer menopavzo sprejemamo kot naraven in edinstven del življenja. Menopavza je čas sprememb, ki prinaša nove izzive in priložnosti za osebno rast ter skrb za svoje zdravje. Da bi vam pomagali premostiti to obdobje, smo ustvarili Femisol – naravno podporo, ki lajša simptome menopavze in vnaša ravnovesje in dobro počutje.
KDO SEM
Tanja Želj Zupančič?
- po poklicu profesorica športne vzgoje in trenerka pilatesa,
- po srcu mama, žena, velika ljubiteljica živali in narave,
- po duši pa strastna ambasadorka in zagovornica samostojnega obuvanja nogavic pri 80.
Študirala sem na Fakulteti za šport. Zaradi poškodb pri treningih atletike, sem že na faksu na lastni koži spoznala pilates vadbo, ko sem iskala rešitev zase.
Pilates sem takoj vzljubila, zato sem opravila vsa potrebna usposabljanja, da bi lahko s svojim znanjem pomagala tudi drugim.
Nato sem zaradi bolečin v križu raziskovala še svet fizioterapije, zaradi zakrčenosti pa mobilne in fascijalne vaje (to so vaje, podobne živalskim gibom).
Navdušuje me delo s stopali in dlanmi in obožujem dihalne vaje.
Ker sem imela carski rez, sem naštudirala vse v zvezi s tem.
Ker sem dvakrat izgorela, sem raziskovala to področje.
Ker imam avotimuno bolezen ščitnice, imam ogromno znanja o podpori ščitnice.
Ker sem imela težave z nespečnostjo, sem postala “ZKP” strokovnjakinja za spanje.
(*ZKP = zdrava kmečka pamet)
In vse to, kar danes sem in kar znam, je del mojega dela (pa čeprav učim “samo pilates”.)
Že več kot 20 let pomagam ženskam, da izboljšajo svoje počutje z gibanjem.
Verjamem v moč zmernega gibanja, ki je prilagojeno tvojim potrebam – moje vodilo pa je …
“MANJ JE VEČ”. In to velja za vsa področja življenja.
Lahko te naučim zdravega načina življenja in gibanja, predvsem pa podporne miselnosti ob vsem tem.
Danes pa te želim predvsem motivirati in navdihniti, da preklopiš na ZKP.
Zakaj?
Da boš lahko tudi pri starosti 80 let (in več) samostojno opravljala vsakodnevna opravila – kot je obuvanje nogavic, na primer. 😉
PRIJAVI SE NA DOGODEK
Izpolni prijavnico, poravnaj plačilo – in proces upočasnjevanja se lahko začne!
Če kupiš DVE vstopnici skupaj, prihraniš kar 20 €!