SPLETNI PROGRAMI

Vabim te v spletno družbo, kjer lahko zase najdeš vsebine vadbe in osebnostne rasti.

Preglej, kaj je trenutno na voljo in se nam priključi.

Tvoje telo si zasluži dobre stvari.

V 22-ih dneh postopoma do lahkotnega rednega gibanja.

Spletni uvajalni tečaj priporočam vsem začetnicam v gibanju in vsem, ki se v gibanje vračate po različnih premorih.

Začeti počasi, od začetka, postopoma je zagotovilo, da boste lahko na poti gibanja uspešnejše.

Nalsednji uvajalni tečaj bo potekal od 10. septembra do 1. otkobra 2023.

↓ ↓ ↓

Namenjeno ženskam, ki želijo dobro svojemu telesu.

In je naše najbolj poglobljeno in razširjeno spletno delo, ki ga nudim.

Dobrodošla tudi ti na poti do SEBE. ♥

Naslednji vstop v članstvo bo med 15. septembrom in 2. oktobrom 2023.

Vsem začetnicam priporočam, da najprej opravijo SPLETNI UVAJALNI TEČAJ V PILATES VADBO.

Ciklična vadba.

Vadba z upoštevanjem ženskih ciklov.

Vsaka ženska gre v mesecu skozi cikel 4 letnih časov.

V času menstruacije preživlja zimo, v času foliklov pomlad, v času ovulacije poletje in v lutealni fazi jesen.

Zakaj je to pomembno?
Zato, ker imamo v vsakem letnem času drugačno počutje in drugačne potrebe.

Spreminja se tudi naša energija, ki niha.

In smiselno je, da to upoštevamo tudi pri naši telovadbi.

Zato vam pripravljam posebne vadnice, seminar in pogovor s strokovnjakinjo cikličnosti.

Zate imam super program, v katerem so 3 vadnice (10, 20 in 27 minutna), ki jih lahko izvajaš s pilates obročem ali brez (če ga nimaš).

Vadnice ti bodo s pomočjo obroča pomagale oblikovati telo.

Odkar delam je to najbolj priljubljen program med ženskami v spomladanskem času. Zdaj si ga lahko privoščiš tudi ti.