SPLETNI PROGRAMI

Vabim te v spletno družbo, kjer lahko zase najdeš vsebine vadbe in osebnostne rasti.

Preglej, kaj je trenutno na voljo in se nam priključi.

Tvoje telo si zasluži dobre stvari.

.

:

SUPER TRUPER POLETJE 2024

⛱️

Poletni spletni program vadbe

POLETNO IZI GIBANJE ZKP*

(ZKP – zdrava kmečka pamet)

Program gibanja & treninga mindseta. Ampak oboje na IZI!

Če imaš tudi ti poleti več časa in če si rada med gibanjem vodena, potem bo ta program idealen zate.

Začnemo v ponedeljek, 15. julija 2024, ob 19.30 z uvodnim spletnim seminarjem.

Ogrevalni teden bo na voljo že teden prej, ko vam predam uvodna navodila & navodila za čim boljši izkoristek programa.

.

.

:

UTEČENO

Začetni spletni tečaj v pilates vadbo

V 22-ih dneh postopoma do lahkotnega rednega gibanja.

Začetni spletni tečaj priporočam vsem začetnicam v gibanju in vsem, ki se v gibanje vračate po različnih premorih.

Začeti počasi, od začetka, postopoma je zagotovilo, da boste lahko na poti gibanja uspešnejše.

 

Naslednji 7. spletni začetni tečaj pilatesa bo potekal od 15. septembra do 6. oktobra 2024.

V poletju 2024 vabim pa na super truper program: POLETNO IZI GIBANJE ZKP!

.

:

NAJBOLJ PRODAJANO

↓ ↓ ↓

Spletno članstvo GIBAM SE ZASE je članstvo,

v katerem delamo na

GIBANJU in OSEBNOSTNI RASTI.

Namenjeno ženskam, ki želijo dobro svojemu telesu.

In je naše najbolj poglobljeno in razširjeno spletno delo, ki ga nudim.

Dobrodošla tudi ti na poti do SEBE. ♥

Naslednji vstop v članstvo bo možen ZDAJ in vse do ponedeljka, 8. julija 2024, do polnoči.

Vsem začetnicam priporočam, da najprej opravijo ZAČETNI SPLETNI TEČAJ V PILATES VADBO.

.

.

ZA ŽENSKE, KI BI RADE TELOVADILE PO MENSTRUALNEM CIKLU

Ciklična vadba.

Vadba z upoštevanjem ženskih ciklov.

 

Vsaka ženska gre v mesecu skozi cikel 4 letnih časov.

V času menstruacije preživlja zimo, v času foliklov pomlad, v času ovulacije poletje in v lutealni fazi jesen.

 

Zakaj je to pomembno?
Zato, ker imamo v vsakem letnem času drugačno počutje in drugačne potrebe.

Spreminja se tudi naša energija, ki niha.

 

In smiselno je, da to upoštevamo tudi pri naši telovadbi.

Zato vam pripravljam posebne vadnice, seminar in pogovor s strokovnjakinjo cikličnosti.

.

:

.

SHAPING PROGRAM, KI POMAGA OBLIKOVATI TELO

.

Zate imam super program, v katerem so 3 vadnice (10, 20 in 27 minutna), ki jih lahko izvajaš s pilates obročem ali brez (če ga nimaš).

.

Vadnice ti bodo s pomočjo obroča pomagale oblikovati telo.

.

Odkar delam je to najbolj priljubljen program med ženskami v spomladanskem času. Zdaj si ga lahko privoščiš tudi ti.

.

.