Tvojemu hrbtu pogosto najbolj škoduje prav pomanjkanje gibanja.
Dolgotrajno sedenje, isti položaji in premalo gibanja se hitro pokažejo kot napetost, togost ali bolečina.
Rešitev ni vedno počitek.
Pogosto tvoje telo potrebuje le nekaj nežnega gibanja.
Začni z nekaj minutami na dan. 
Če si pa želiš več idej, pa ti tukaj predstavljam:
