Mántra je verski ali mistični zlog ali pesem, navadno iz sanskrta. Njihova uporaba je odvisna od šole in filozofije, povezane z mantro. Predvsem se uporabljajo kot duhovna vodila, besede ali vibracije, ki častilcu omogočajo osredotočenje na eno samo misel.
Mantre ste najbrž, če ste za njih že slišali, spoznali na kakšni vadbi joge. Ena najbolj znanih manter je zvok OM.
Mantranje
Ampak zame ima beseda mantra ali mantranje mnogo globlji pomen. To pa zato, ker po Štajersko to pomeni, da se mučiš.
Kaj se tak mantraš?
Je eno od pogostih vprašanj med Štajerci.
Zato je danes moje vprašanje za vas:
S čim mantrate te dni svojo glavo?
Mantra v jogi tudi pomeni, da večkrat ponavljaš isto molitev.
V življenju počnemo podobno.
Ponavljamo iste stvari. Na isti način. Pa to niso nujno najboljše stvari za nas.
Je vaša mantra gozd ali kavč?
Je vaša mantra krožnik solate ali čips?
So vaša mantra poročila ali dobra knjiga?
Je vaša mantra telovadnica ali jamranje?
Je vaša mantra pozitivna ali negativna?
Ali vaše mantranje opazi sonce ali vidi samo oblake?
Želim, da začutite pomen mantranja. Kaj treniramo. Kaj vadimo v sebi. Kakšno naravnanost.
Ki pride do izraza, ko človeštvo doživi mini krizo.
Bo vaše telo ukradlo maske in razkužila ali bo razumelo, da to nekdo res potrebuje bolj kot vi?
Se bo glava ustrašila živeti ali boste zmogli objektivno preživeti situacijo?
Ja, v nekem trenutku je lahko zelo težko.
Zato, ker ljudje zadnjih 40 ali 50 let nis(m)o imeli večje krize z ničemer.
Nis(m)o navajeni, da je lahko več dni morda malo težje kot prej.
Da ni vsak dan na voljo vse, kar se nam zahoče.
Pomembno!
Tudi sama te dni doživljam različne občutke v sebi.
Od tega, da bom zmogla, do tega, da bom propadla.
Zahtevno je.
Ampak če ohranim stik s sabo, svojo sredino, svojo prizemljenost, mi je lažje.
K temu mi pomaga:
- da ne berem poročil non stop
- da grem v gozd
- da se pogovorim z osebo, ki je v podobni situaciji kot sem sama
- da se gibam
- da se družim z ljudmi, s katerimi se smejem
- da berem knjigo
- da se z Elo igram družabno igro
- da v glavi kujem dodatne načine dela (to me zelo pomirja, ker je seveda povezano z eksistenco)
- da ohranjam ljudi, ki ostajajo objektivni
- da kuham
- da se nekoliko umaknem od ljudi, ki pretirano paničarijo; če pa me potrebujejo, pa jim pomagam, jih razumem in podprem
- da sprejmem situacijo
- da si ponavljam, da so stvari v življenju, ki so še slabše/hujše
- da delam stvari bolj počasi
- in da, tudi razmišljam, kaj vse lahko počnem, če ostanemo dlje časa doma (tudi ta plan me pomirja)
Če ste našli kako idejo zase, jo vzemite in poljubno delite naprej.
Danes je izredno pomembno, da se kot družba podpiramo in ne krademo drug drugemu, sploh pa ne šibkejšim.
In celotni družbi želim čim več dobrih in podpornih manter.
