Priznam, prejšnji ponedeljek sem, potem ko sem šla po redni nakup v mojo klasično trgovino, težko ostala ravnodušna.
Bila sem edina, ki sem delala redni nakup hrane.
Počutila sem se zelo čudno.
Ob poplavi novic o virusu, ki ga takrat (še) sploh ni bilo pri nas, me je zadel močan občutek minljivosti.
Popoldan sem šla na sprehod. Zelo počasi.
Predstavljala sem si, da bi npr. kmalu umrla.
Veliko jasneje sem videla gozd.
Veliko počasneje sem dihala.
Kakor da bi se življenja bolj zavedala.
Ta občutek mi je bil všeč. (Najbrž tudi zato, ker obstaja statistično gledano sicer majhna verjetnost, da bi te dni umrla.)
A minljivost ostaja v mojih občutkih situacija, ki me na momente hromi.
Ker, ko zares pridem v stik z minljivostjo in to na podlagi znanja o času v vesolju, potem se mi zdi, kakor da človeka, torej tudi mene, sploh ni.
Ob celotedenskem poročanju o paniki sem vesela, da sem v našem centru dobila “samo” dve odjavi zaradi trenutnega virusa.
Vsak ima seveda pravico narediti, kar želi.
Ampak pomembno je, da je jedro ljudi, ki so s tabo, zdravo, stabilno in da razmišlja objektivno.
Zato tukaj izpostavljam, da je nekaj zelo jasno in znanstveno dokazano. Virus poberemo, če smo imunsko šibkejši.
Se pravi, ima močan smisel, da krepimo svoj imunski sistem, sploh če govorimo o virusih, za katere ni zdravil.
In to, da se počutimo zdravi, pomaga tudi proti paniki. ?
Kaj po moje sodi v krepitev imunskega sistema in to še zdaleč ni “samo” umivanje rok:
- redno zmerno (in nikakor ne pretirano!) gibanje
- kvalitetna, redna, hranilna hrana; po možnosti vsaj en obrok v dnevu pojemo še s kom (družbeni vpliv)
- dovolj tekočine
- dobro, kvalitetno spanje ponoči, v kosu, v temi, stran od elektronskih naprav
- dobri, negovani, nežni odnosi z bližnjimi
- smeh, veliko smeha
- počitek
- početi nič
- bluziti
- biti v gozdu oz. z naravo
- biti na soncu
- biti v stiku z živalmi
- zmanjšati stres na minimum
- planirati prosti čas
- dodajanje C vitamina in/ali drugih vitaminov/mineralov
- umivanje in razkuževanje rok (Ali veste, da si ogromno ljudi ne umije rok po uporabi stranišča? Ali veste, da si veliko ljudi rok ne umiva pravilno?)
- imeti se rad ?
- …
Vsekakor ima smisel, da smo pozorni na to, kar se dogaja okoli nas.
Ampak nobena skrajnost ni OK – ne ta, da (pretirano) paničarimo in ne ta, da situacijo ignoriramo.
V vsakem primeru se je stvarem, ki se nam dogajajo v življenju, potrebno prilagoditi.
Karkoli nam bo to v prihodnjih dneh, letih, desetletjih prineslo.
Ker te dni me je prešinilo dragi moji, da ob taki paniki ob vsem tem, mi tudi slučajno ne preživimo nobene vojne, če bi do nje prišlo?!
Tako da neizmerno navijam za naš zdrav razum in dober imunski sistem se ve! ?
