Vaja, ki jo pokažem v videu, se lahko izvaja sede na stolu ali stoje.
.
Odpiranje in zapiranje prsnega koša lahko naredite od 8- do 12-krat. Lahko jo združite tudi z vajo tedna 1, ko smo krožili z rameni.
MOJE VSEBINE LAHKO SPREMLJAŠ TAM, KJER TI JE NAJLJUBŠE:
- brezplačna FB skupina Fit ženske
- Facebookova stran GIBANJE PO 40
- IG profil @gibanjepo40
- Youtube kanal
- spletna stran – AKTUALNO
AKTUALNO V LETU 2026:
- Spomladanski vikend ZKP* za ženske v Ankaranu – od 10. do 12. aprila 2026. Prve rezervacije so že možne tukaj. Omejeno število mest, butična lokacija, top počutje.
Za vikend oddihe je možnost bivanja 3, 4 ali 5 dni.
ZKP* – zdrava kmečka pamet 😉