So tvoje gibalne navade dobre ali slabe?
.
Vsi imamo neke navade.
.
In vsi imamo dobre in malo manj dobre navade.
.
Tudi sama nisem nobena izjema.
.
A ker sem vpeta v gibanje tako osebno kot poslovno, si prizadevam, da so moje gibalne navade dobre.
.
Prav tako to učim in spodbujam druge.
.
Ker dobre gibalne navade prinašajo zdravje in boljše počutje.
.
In ker slabe gibalne navade prinašajo bolečine in zategnjenost.
.
Dobra novica je, da se navade da spremeniti.
.
Zato potrebujemo
- načrt in
- disciplino.
.
Rezultati so lahko izjemni. In nikoli ni prepozno, da začnemo.
.
Kakšne pa so tvoje gibalne navade?
Lahko mi pišeš na zdravo@tanjazelj.si in mi poveš, kakšne so tvoje gibalne navade.
.
.
Gibalni pozdrav, Tanja
.
.
