Pa to ni vprašanje, ali tvoja ščitnica dela preveč ali premalo … ampak je vprašanje, kako živiš?
Hitro, počasi, zmerno, kakor je … ?
Zakaj je to pomembno?
Hitrost življenja in dela nas lahko popelje do izgorelosti.
Izgorelosti pa vam sama po dveh takih izkušnjah, ne privoščim.
Prejšnji torek sem z vami delila vajo 5 minut ne delam nič.
Ta vaja odlično trenira počasnost in povezovanje s seboj.
Si uspela vajo narediti?
Če smo prehitre, nismo v stiku s sabo in težko čutimo svoje telesne in čustvene potrebe. Zato se ustavi in objemi samo sebe.
Tako se upočasnijo tudi misli, ki so pogosto najhitrejše in delajo največ “štren”.
Poročaj mi, kako ti gre?
Tanja