.
Če te dni več počivate kot sicer, je to odlično.
Telo potrebuje daljše oddihe od dražljajev, ki ga nenehno obremenjujejo.
.
In počitnice in prazniki so idealni za senzorično regeneracijo telesa, predvsem glave.
.
Sama lahko iskreno priznam, da mi gre to najtežje v življenju.
Odklopiti se.
.
A se učim. In se ne dam. Vztrajam.
Ker vidim, da mi gre bolje.
.
Če sem lani komaj minuto vzdržala v golem miru, sem zdaj ponosna na 3 minute.
.
In v obdobjih praznikov, počitnic oz. več prostih dni, si lahko naberemo energijo tudi za nove načrte in cilje.
.
Jaz dobim vedno veliko zagona, ko sem spočita.
Tudi za gibanje.
.
Res je, da mnogi med prazniki dobijo veliko zagona tudi, ker preveč pojedo. 
Ampak o tem danes ne bom …
.
Bi vas pa rada povabila, sploh če vas mikajo dobri gibalni načrti za leto 2023, na en poseben spletni dogodek.
.
V četrtek, 5. januarja 2023 pripravljam čajanko za vse, ki se nam ne da gibati.
.
Na tem spletnem dogodku vam bom predala 3 preverjene korake do rednega gibanja tudi, če se vam ne da gibati.
.
Ker je pomembno, koliko se boste gibali od novega leta do božiča.
.
Prijaviš se tukaj: https://tanjazelj.si/gibanje-seminar/
.
Počitniško praznični pozdrav, Tanja
.
