Preden odpeketam na morje na zasluženi dopust … na katerem si res želim dopustovati, počivati, regenerirati in predvsem delati nič … bom pripravila še en brezplačen spletni seminar:
Namenjen je ženskam 40+, ki ste zdaj z gibanjem na nuli.
Ko razmišljam o gibanju, ne morem mimo tega, da ne razmišljam o motivaciji v gibanju.
Razmišljam, kakšne smo ženske.
Nekatere sploh nimajo volje za gibanje.
Nekatere pa so zelo, skoraj preveč disciplinirane.
A po več kot 25 letih dela z ženskami sem ugotovila nekaj drugega.
Redno gibanje skoraj nikoli ni samo vprašanje gibanja.
Pravzaprav je pogosto samo posledica.
Posledica tega:
kako spiš, kako govoriš sama s seboj, koliko stresa nosiš v sebi, kako dobro znaš postaviti meje, ali si na seznamu svojih prioritet, in ali verjameš, da si vredna časa, ki ga nameniš sebi.Zato me ne preseneti, ko mi ženska reče:
“Vem, kaj bi morala delati. Ampak mi ne uspe.”
Ker težava največkrat ni v tem, da ne ve.
Težava je v tem, da je utrujena.
Preobremenjena.
Da že leta skrbi za vse druge.
In je nekje na poti pozabila nase.
Zato v mojem svetu gibanje nikoli ni samo gibanje.
Je način, kako vsak dan znova poveš sebi:
Tudi jaz sem pomembna.Če te zanima, kateri so najpogostejši razlogi, da ženske ne vztrajajo pri gibanju, in kako jih lahko premagamo, te vabim na brezplačen spletni seminar.
Ker včasih ne potrebujemo nove vadbe.
Potrebujemo drugačen pogled nase.
Na brezplačen spletni seminar Gibanje z nule se prijaviš tukaj.
- brezplačna FB skupina Fit ženske
- Facebookova stran GIBANJE PO 40
- IG profil @gibanjepo40
- Youtube kanal
- spletna stran – AKTUALNO