Tečaji

Začetni spletni tečaj je namenjen vsem, ki se želite varno in pravilno od začetka naučiti...

Na tem mestu so zbrane vadnice, ki se jih je smiselno lotiti po tem, ko...

. Uvajanje v vadbo bi strokovno in prijateljsko priporočila vsem, ki na novo vstopate v...

Prekini sedeče delo, je poseben program, namenjen hitremu in učinkovitemu prekinjanju sedenja. V njem najdete...

. 10-minutne vadnice so vadbe BREZ izgovorov! Oddaljene le en klik od tebe. . VARNOSTNO...

. Ko imaš minutko več časa kot 10 minut, je čas za 15-minutno vadnico. Možna...

20-minutne vadnice so ravno prav dolge za minimalno gibanje. Oddaljene le en klik od tebe....

. 30-minutne vadnice so po navadi idealna izbira. Oddaljene le en klik od tebe. ....

. 40- do 60-minutne vadnice so vadbe za piflarke. 😉 Oddaljene le en klik od...

Shaping program ni primeren za začetnike. Primeren je za vse, ki že redno vadite in...

Polička smučanje za vse smučarke ali samo ljubiteljice snega za hojo po snegu. 🙂 Polička...

. VADNICE Z VELIKO ŽOGO Primerne so za poznavalke vadbe. Vadnice niso primerne za začetnice....

Polička uteži: kratek seminar na temo varne uporabe drobnih uteži. Vadnice z drobnimi utežmi. Polička...

TELOvadi glede na svoj mesečni (menstrualni) CIKEL , Ženska vadba cikličnosti vsebuje: seminar s Tanjo...

Seminarji potekajo enkrat mesečno na temo meseca. Teme iz leta v leto poglabljamo ali širimo....

. Spletni seminar CIKLIČNOST: Zakaj je pri TELOvadbi pomembno upoštevati menstrualni cikel? .

. Motivacijska zapisi so namenjeni motivaciji. Čisto simpl. Simpl ni, ko nam zmanjka motivacije. In...

. Čuječnost ima svojo polico, ker je tako nujno potrebna za življenje kot voda in...

O mnjama, brez dobre in zdrave hrane mi živeti ni. S tabo delimo nekaj idej...

. Nekateri strokovnjaki pravimo, da potrebujemo 66 dni, da nekaj postane naša nova navada. Poizkusi...