To je priročnik s strokovnimi napotki in vajami v poporodnem obdobju.

Avtorica, Tanja Želj, ga priporočam tudi nosečkam.

Je idealen, da ga prebereš že proti koncu svoje nosečnosti! ?

“Vadbo po porodu s Tanergijo priporočam, saj je edina varna vadba, pri kateri sem spet poskusila sestaviti svoje “raztreščeno” telo po porodu. Nikoli si nisem mislila, da imata nosečnost in porod tako močan vpliv na telo! Ker pa sem zelo zadovoljna s Tanergijo in njihovimi puncami, ni bilo dileme, kje bom svoje telo regenerirala, da se bom lahko spet vrnila v aktiven življenjski slog, kakršnega sem živela pred porodom.”

Maja, obiskovalka vadbe

“Tanja Želj je več kot ambasadorka zdravega življenja – če je svetu sploh še mogoče dati več kot to. Njene vadbe se ne dotaknejo zgolj telesa, ampak so veliko bolj celostne, saj se ob njej učiš ljubiti in spoštovati svoje telo, svoj gib, predvsem pa povezovati gib z zavedanjem o gibu. Tanja je poosebljena zakladnica znanj in izkušenj s spremembami, ki nastanejo v ženskem telesu ob nosečnosti in po porodu, zato je pričujoča knjiga odlična popotnica prav vsaki ženski, ki se v obdobju po porodu vrača v aktivno življenje. Tanji sem osebno zelo hvaležna za vso podporo in ljubezen, ki sem ju bila deležna v njeni Tanergiji pred in po porodu, kot tudi v času pred nosečnostjo in danes.”

Sanja Križan, mentorica za poslovno in zasebno ravnovesje