A se sprašuješ, če lahko ščitničarka pije kavo?
Kava.
Kava.
Kava.
Ne čaj.
Kava.
To je moj svet.
In ker imam zelo rada kavo in
sem ščitničarka,
sem brskala in brskala in
danes bom z vami delila to,
kar sem izbrskala na temo
kave in ščitničark.
x
Kava je moj obred. Kava mi diši. Kava je moj mir.
In zato si jo še vedno želim piti.
Do katerih ugotovitev sem prišla?
KAVA
Moje raziskave kave so pokazale,
da če že izbiram med kavami,
je najbolje, če pijem črno kavo
brez mleka in sladkorja.
Tako sem se lotila projekta postopoma.
Iz bele kave sem postopoma prišla na kavo z mlekom.
Iz kave z mlekom sem prešla na kavo s smetano.
Iz kave s smetano sem postopoma prešla na
kavo z kokosovo maščobo.
In po kakšnih 6 mesecih tega prehajanja sem
bila zrela za črno kavo brez.
Danes so mi seveda vse ostale kave neokusne.
POMEMBNO!
Kar se mi zdi glede kave izredno
pomembno je tudi
ČASOVNICA in KOLIČINA pitja kave.
Moje izkušnje in osebne raziskave so pokazale,
da zadnjo kavo popijem do 10. ure dopoldan,
včasih do 12. ure.
Kasneje pa ne več,
saj se kofein zelo dolgo časa sprošča
iz kave v naše telo in
lahko to seveda slabo vpliva na kvaliteto spanja.
In če le zmorem, spijem le do 2 kavi v dopoldnevu.
Tudi časovnico in količino sem spreminjala postopoma.
Pri meni to deluje.
In ne deluje, da bi čez noč spreminjala
neke meni ljube navade.
a
Seveda pa boste v strokovni literaturi
zasledile tudi nasvet,
da se kava popolnoma odsvetuje,
če ste ščitničarke.
No, jaz še nisem tam.
Ve se pa odločate zase.
Zanima me, kakšna kofetkarica pa si ti?
Napiši mi. Komaj čakam, da vas preberem. 😉
Zdrav pozdrav, Tanja