Darilo #6: Umiriti se = um miriti

Tisti, ki me bolje poznate veste, da obožujem simboliko številk in podobnih zgodb. Pa se ne ukvarjam ne z numerologijo niti ne verjamem v neko verstvo, ki bi govorilo to.

Tako čutim. Zapomnim si datume in jih rada povezujem. Zato je tudi Tanergija nastala na moj rojstni dan. Zato je tudi ta blog nastal na moj rojstni dan. Zato pripravljam knjigo o ustrezni vadbi za mamice po porodu, ki bo izšla letos na Elin rojstni dan.

Zraven teh datumov pa so mi všeč tudi igre besed.

In ena takih je, da umiriti se pomeni v bistvu um miriti.

Tega se nisem spomnila sama, ampak sem to prebrala mislim da v eni knjigi o zdravju ščitnice.

Sama sem ščitničarka od leta 2002. Dolgo. Jem hormone. Spopadam se z vsemi neželenimi učinki bolezni, najbrž tudi kakimi od zdravil.

(Mimogrede – v Sloveniji je res ogromno žensk z boleznijo ščitnice in v prihodnjem letu imam tudi v planu, da naredim en tak kompleksni gibalni program prav za ščitničarke!)

In dejstvo je, da ščitnico zmede nemir.

In dejstvo je, da ščitnica potrebuje mir.

In umiriti se pomeni, da mirimo svojo glavo.

To lahko potrdim sama, ker imam pogosto tudi težave z nespečnostjo. In takrat dela moja glava na 1000 obratih!

Zato se opazujem. Učim. Treniram svojo glavo.

Kaj vse počnem?

  • Včasih ji v nedeljo dopovedujem, da je četrtek.
  • Včasih mi jo uspe z dihalno vajo povezovanja odklopiti.
  • Včasih je ne umirim niti po treh meditacijah za spanje.
  • Včasih spijem kozarec vina.
  • Pogosto uporabim gozd za umiritev.
  • Tudi masažo, zdaj ko je že malo hladneje savno.
  • Uf, da ne pozabim. Vadba! Prejšnji mesec sem veliko kolesarila (ne namerno, mimogrede, po opravkih), se precej vozila s skirojem, hodila, … in spanje je bilo tipi topi kljub velikemu stresu v tem obdobju.

To je moja pot. Moja zgodba. Ki lahko tvoji pomaga, tako da te na kaj spomni. Ti da idejo, kaj lahko ti narediš zase. Neodvisno od težav, ki jih (n)imaš.

Pomembno je, da se trudiš zase.

Mir je pomemben za vse, ne samo za nas ščitničarke.

V svetu, ki drvi (ne vem kam se mu tako mudi), je mir luksuz! Vzemite si ga. Ker iskreno živimo v deželici miru, veliko narave in gozda in verjamem da tudi dobrih ljudi! Verjamem, da preživim. Verjemite z mano!

Nazaj na vsa darila.

Write a comment