Darilo #1

Najboljše zdravilo za srce je mir v srcu

Darilo #1 nosi dejstvo, ki sem ga pred mnogimi leti našla v knjigi o ščitnici in ki se ga prav zaradi ščitnice še kako zavedam.

In to je: najboljše zdravilo za srce je mir v srcu.

Nerealno je, da bi bilo življenje nenehno kul in brez težav. Težave so tako ali tako gonilo razvoja in mislim, da nam je že jasno, da je lahko jeza dobro gorivo za kakšne pomembne premike v življenju.

Kaj pa torej tako škodi srcu?

Nenehno hitenje. Prepogosto zamujanje. Preveč pretiravanja. Premalo spanja. Mnogo obveznosti. Kontrola.

Zatorej: hodite počasneje. Pojdite prej od doma, da boste pravočasni ali še malo prej. (Noro dober občutek je, ko pridem na sestanek pred vsemi.) Glede zmernosti pomislite na tisto, kar je res zelo nujno, da postorite danes. Pomislite, kaj lahko počaka, kar res ni nujno. Pojdite pravočasno spat. In mirno lahko ne gledate televizije zvečer. Čisto nič ne boste zamudili. Spite ponoči, v kosu, v temi, vsaj 7 do 9 ur. In vprašajte se, kje lahko spustite kontrolo? Kaj res ne potrebuje vašega nenehnega nadzora?

Vse to lahko pomaga telesu in srcu, da bosta mirnejša. Veliko mirnejša. In mir v srcu ne samo, da je zdravilen. Bogati. Polni. Navdihuje. Omogoča dihanje.

Write a comment