.

OD NEDELJE, 19., DO SREDE, 22. MAJA 2024

.

.

.

❌ Če tudi ti ugotavljaš, da se ti res ne da gibati, čeprav veš, da bi se morala … vsaj malo?

❌ In če tudi ti nikakor ne najdeš časa zase, kaj šele za gibanje?

❌ Se prepogosto vrtiš v začaranem krogu utrujenosti, nenaspanosti in slabe volje?

.

.

NISI EDINA! Tudi meni se to dogaja. Ampak rada bi, da veš, da to na dolgi rok res ni OK zate!

✅ Zato, če se tudi ti pogosto znajdeš sredi te zmede, imam zate odlično novico.

✅ Zate imam res izy pizy REŠITEV.

✅ Rešitev se skriva v posebnem TRIKU, ki ti ga izdam na dogodku, na katerem ti bom pokazala, kako se z majhnimi koraki v kratkem času začeti redno gibati.

Ja, čisto zares ti lahko uspe!

.

.

VOZNI RED

.

.

⏰ Nedelja, 19. maj 2024 ob 18.00: spletni seminar Nimam časa zase, kaj šele za gibanje ali ovrzi prepričanje, ki te ne podpira 

.

⏰ Ponedeljek, 20. maj 2024: dan za motivacijo (juhuhu, moj najljubši del)

.

⏰ Torek, 21. maj 2024 ob 8.30: 20-minutna TELOvadba, ko ti bom pokazala, kako zares fajn je lahko gibanje

.

⏰ Sreda, 22. maj 2024 ob 18.00: spletni seminar 3 triki, da nikoli več ne boš nehala z redno vadbo (predam ti glavne napotke)

.

.

TUKAJ ODDAŠ PRIJAVO

.

E .

TEHNIČNE POMEMBNOSTI:

1️⃣ Po prijavi se ti bo odprla nova stran z nadaljnjimi navodili.

2️⃣ Enaka navodila prejmeš tudi na elektronski naslov, ki si ga navedla ob prijavi.

3️⃣ Dogodek bo potekal v spletni učilnici & v zaprti Facebookovi skupini, do katere dobiš dostop po prijavi.

4️⃣ Za kakršna koli vprašanja, mi lahko pišeš na zdravo@tanjazelj.si

.

,

Spletna vadba mi odgovarja, po letih premora, sem ponovno odkrila, kako mi vadba pilatesa koristi, kako je  dobra za moje telo in dušo 👍  na pragu 60-tih. 🤗 Vesela sem, da sem našla tvoj program, tvoj način razlage, postopno, počasi, motivacijsko 👍.   Tvoja pozitivna energija je nalezljiva. 😀🙌 ❤️ Lidija

Rada se gibam ob tvojih in Janjinih vadnicah. Spletna stran je res super, saj ponuja celostno obravnavo. Od pravilnih tehnik gibanja, dihanja, spanja, prehrane … vse na enem mestu. Dnevno gibanje mi je postalo del življenje. Bolečine v kolku? Sem jih kdaj omenila?  Ne vem več, da so bile. Tanja

Všeč mi je, da si se prilagodila potrebam in gibalnim težavam/oviram ljudi, ki so gibalno zdravstveno ovirani, da niso izločeni in da lahko tudi oni telovadijo na njim prilagojen način, ki ga osebno pripraviš prav za njih. Take dobre ponudbe v fitnesih in raznih drugih spletnih vadnicah za navadne smrtnike ni, je samo za zdrave, mlade, brez omejitev. Prav zato te z veseljem priporočim vsakemu, ki misli, da zaradi svojih gibalnih omejitev ni več zmožen migati.

Jaz sem navdušena nad vadbo s tabo, res mi ustreza ta način vadbe in ti, ki si krasna vaditeljica in še veliko več od tega – navdihuješ. Uživam v tvoji vadbi in energiji – vedno bodi taka. Vesna

Ko sem včeraj hodila po Valencii in me je začel malo boleti križ, sem si rekla: Tanja pravi, kolena naprej, repek noter. In je bilo bolje. Vidiš, vedno si z mano. Marjeta

Krasna vadba. Zelo lepo je slediti tvoji strokovni razlagi in vodenju. Vse mi gre super, naučiti se moram samo sprostiti obraz in z nasmeškom telovaditi. Naučila sem se tudi med službenim časom narediti kako vajo iz osnovnih vadnic, predvsem pa sem pozorna na nevtralno držo – tudi v avtu, ko se sprehajam, sedim v službi … Sicer pa se zelo dobro počutim, moj križ je miren – brez bolečin, pa tudi vrat in ramena so zdaj tiho. In kar me pa najbolj veseli, izboljšalo se je stanje z inkontinenco! Prej mi je vedno ušlo malček urina, če sem zakašljala ali ob kakšnem bolj nenadnem gibu. Tako, da sem ful, ful vesela da sem tukaj in zdaj s tvojimi vadnicami. Prav lep pozdravček, Sara

.