Kako pripraviti svoje telo na zimske športe?

⛸🎿⛷🏂
Kot otrok sem oboževala sneg in zimske športe.
.
Na domačem hribu smo imeli svojo (!!!) vlečnico na motor od traktorja.
.
Mislim, da smo bili najbolj frajerska vas daleč naokoli.
.
Mama je pekla krofe, pecivo in kuhala čaj in to so bile vsako leto nepozabne počitnice.
.
Doma smo nehali smučati, ker ni bilo več snega v nižinah.
.
Sama sem kasneje iz smučanja prešla na bordanje.
.
Potem pa služba, nosečnost … in odkar so mi v Šiški ukradli smuči iz kleti, nisem šla več na smučke.
.
Ohranila sem pa drsanje, sankanje, tek na smučeh, hojo po snegu …
.
A otroci rastejo in lani je nastopil dan, ko je hči rekla, da noče več v smučarsko šolo, da ona bi smučala z nama.
.
Ok, pa sem si najprej smučke sposodila … nato kupila in nad srečna sem bila, ko sem ugotovila, da lahko smučam z lahkoto.
.
Ampak ta lahkota ni prišla od nikoder, ampak s skrbno izbranimi vajami za smučanje, ki pa so mi zelo koristile pri vseh zimskih športih.
.
.
  • In če tudi ti smučaš, tečeš na smučkah, drsaš ali se samo sankaš – zate imam 27 minut priprave na zimo.
.
Če si rada aktivna pozimi na snegu (v katerem koli zimskem športu), bi te rada danes spomnila, da se je dobro že zdaj mišično pripraviti na zimske športe.
.
Si vedela, da za to potrebuješ samo 27 minut?
.
Toliko minut je namreč dolga vadnica, ki sem jo naredila prav za ta namen – za dobro in lažje smučanje, sankanje, drsanje, tek na smučeh.
.
Lahko pa jo delaš, tudi če samo hodiš po snegu. Vadnica je namreč super za krepitev spodnjega dela telesa.
.
  • Vadnica je na voljo za samo 24 € in je tvoja neomejeno časa oz. toliko časa kot bo obstajala moja spletna stran.
.
Pohiti in se prijavi TUKAJ, zima bo slej ko prej potrkala na vrata.
.
Smučarsko zdrav pozdrav, Tanja
.