Pridruži se novemu gibalnemu programu za ženske 40+

UŠEJPAJ TELO DO POLETJA

10-tedenski vadbeni program z obročem & drobnimi utežmi za ženske 40+

Program je ustvarjen za ženske 40+, ki si želite malce bolj intenzivnega gibanja, a brez pretiravanja.

V 10 tednih boš spoznala, kako lahko vaje s pilates obročem in utežmi izboljšajo mišični tonus, gibljivost in oblikujejo telo – tudi če se trenutno ne gibaš redno.

S samo 15–20 minutami nekaj krat na teden boš:

  • oblikovala in utrdila telo,
  • povečala moč in prožnost,
  • občutila manj bolečin in več energije,
  • pridobila večji nadzor nad svojim telesom.

S tem programom bo gibanje postalo dosegljivo, saj z obročem zelo hitro aktiviramo mišice in naredimo lep tonus na telesu! In ker ti ne bo treba vaditi cele ure, ampak res malo, boš videla, da res zmoreš. 😉

Si na pravem mestu, če:

Če te skrbi, da nisi dovolj fit za intenzivnejšo vadbo ali da moraš najprej “prehoditi” 10.000 korakov vsak dan nekaj mesecev … ali da je gibanje vedno naporno in mučno, beri naprej.

Spletni program Ušejpaj telo do poletja, se uradno začne v torek, 5. maja 2026, ob 19.00. Hibridni program (posnetki & v živo na spletu) traja 10 tednov, prva vsebina pa ti je na voljo že takoj ob vpisu.

Kako je sestavljen program?

UŠEJPAJ TELO DO POLETJA?

Hibridna izvedba: kombinacija posnetkov in Zoom srečanj (v živo bomo 3-krat po 60 minut: uvodno, motivacijsko in zaključno predavanje).

6 shaping vadnic: postopno nalaganje v spletno učilnico, ki jih lahko predelaš po svojem ritmu + izbiraš lahko med 10, 20 in 30-minutnimi vadnicami.

Uvod v varno shaping vadbo: na voljo že ob vstopu v program!

5 vaj z obročem na hitro: na voljo že ob vstopu v program.

Dostop: do vsebine 10 tednov, da lahko delaš, ko ti ustreza.

DRUŽILI SE BOMO:

  1. v spletni učilnici, do katere dobiš dostop takoj po nakupu in plačilu programa,
  2. v zaprti Facebookovi skupini, ki jo bom odprla samo za ta program, (dostop do skupine prejmeš prav tako po nakupu oz. plačilu, skupina se odpre teden pred začetkom),
  3. v živo na Zoomu (3-krat):
  • v torek, 5. maja 2026, ob 19.00, na uvodnem srečanju (60 minut),
  • v sredo, 27. maja 2026, ob 19.00, na motivacijskem srečanju (60 minut) in
  • v torek, 30. junija 2026, ob 19.00, na zaključnem srečanju (60 minut).

Ob vstopu prejmeš osnovna navodila za varno izvajanje vaj, navodilo, kako varno vaditi z obročem (tudi utežmi) ter 5 vaj z obročem na hitro.

6 shaping vadnic pa si po sledilo s tedenskim zamikom.

Za povečavo klikni na fotografijo
Za povečavo klikni na fotografijo

Od 16. aprila do 5. maja 2026.

uvodno srečanje

vadnice

motivacijsko srečanje

vadnice

zaključno srečanje

kako naprej po koncu programa?

DOSTOP DO VSEBINE:

Program uradno traja do torka, 30. junija 2026, ko se zaključi 10. teden programa (od prvega srečanja, ki ga imamo 5. maja 2026).

BONUS ČAS:

Dostop do programa bo z BONUS tednom na voljo do ponedeljka, 6. julija 2026, do polnoči.

KAJ LAHKO PRIČAKUJEŠ?

  • močnejše, prožnejše in bolj oblikovano telo,
  • manj bolečin in več gibljivosti,
  • dnevno energijo in boljše počutje,
  • samozavest, da obvladaš svoj napredek in rezultate.

Zakaj je ta program zate?

  • Ni ti treba hoditi v dvorano ali iskati parkirišča.
  • Vadba je prilagojena ženskam 40+.
  • Program je postopno strukturiran, da boš vedno vedela, kaj in kako izvajati.
  • Če kdaj zamudiš dan, se ne sekiraš – vedno veš, kako se vrneš nazaj.

 

jaz pa te prosim le,

Tvoja investicija v odlično počutje je …

POSEBNA PONUDBA

Nižja cena velja le do ponedeljka, 4. maja 2026, do polnoči

dni
ur
minut
sekund

Cena vključuje:

Kdo sem 

Tanja Želj Zupančič?

ambasadorka in zagovornica samostojnega obuvanja nogavic pri 80.

Po poklicu sem univ. dipl. profesorica športne vzgoje in trenerka pilatesa.

Po srcu sem mama, žena ter velika ljubiteljica narave in živali (ni naključje, da je v mojem logotipu mačka).

Po duši sem pa strastna ambasadorska samostojnega obuvanja nogavic pri 80.

Pilates sem spoznala na faksu, ko sem se poškodovala pri treningih atletike in iskala rešitev zase.

Takoj sem ga vzljubila, zato sem ob fakulteti opravila še vsa potrebna usposabljanja, da bi lahko s svojim znanjem pomagala tudi drugim.

Nato sem zaradi bolečin v križu raziskovala še svet fizioterapije, zaradi zakrčenosti pa mobilne in fascijalne vaje (to so vaje, podobne tudi nekaterim živalskim gibom).

Navdušuje me delo s stopali in dlanmi in obožujem dihalne vaje.

Ker sem imela carski rez, sem naštudirala vse v zvezi s tem.
Ker sem dvakrat izgorela, sem raziskovala to področje.
Ker imam avtoimuno bolezen ščitnice, imam ogromno znanja o podpori ščitnice.
Ker sem imela težave z nespečnostjo, sem postala “ZKP” strokovnjakinja za spanje.
(*ZKP = zdrava kmečka pamet)

In vse to, kar danes sem in kar znam, je del mojega dela (pa čeprav učim “samo pilates”). 

Uživam v organizaciji in vodenju dogodkov za ženske. 

Uživam v vikend oddihih, ki jih organiziram za ženske. 

Zelo rada predavam podjetjem, na kongresih in konferencah, ker lahko dobre in koristne informacije širim naprej.

Že več kot 25 let pomagam ženskam, da izboljšajo svoje počutje z gibanjem.

Verjamem v moč zmernega gibanja, ki je prilagojeno tebi in tvojim potrebam – moje vodilo pa je …

“Manj je več”.

Lahko te naučim zdravega načina življenja in gibanja, predvsem pa podporne miselnosti ob vsem tem.

Danes pa te želim predvsem motivirati in navdihniti, da čim prej začneš vzdrževati svoje zdravje in gibalne sposobnosti.

Zakaj?

Da boš lahko tudi pri starosti 80 let (in več) samostojno opravljala vsakodnevna opravila – kot je obuvanje nogavic, na primer. 😉

TANJINA GARANCIJA

Rezultati so posledica dela in truda.

In če si želiš rezultat, kot je redno gibanje, lahko s pomočjo mojih vadnic in navodil dosežeš svoje rezultate oz. cilje.

K temu te bom čim bolj spodbujala.

No, pa če kakor koli ne bi bila zadovoljna s samim spletnim tečajem, ti seveda brez težav vrnem tudi denar.

Oddaj naročilo

Prikaži povzetek naročila
77.00 €
Izdelek Cena
Ušejpaj telo do poletja  × 1 97.00  77.00 
Cena 77.00 
Za plačilo 77.00  (vključuje 13.89  DDV)

Kdo naroča?

Podatki plačnika

Način plačila

  • Plačilo poravnajte na naš bančni račun. Kot referenco vnesite ID naročila. Naročilo ne bo odposlano/procesirano, dokler ne prejmemo plačila na naš bančni račun. Po oddaji naročila imate na voljo 8 dni za izvedbo plačila. Naročilo je potrjeno, ko prejmemo vaše plačilo. Če naročila ne plačate v roku 8 dni, se naročilo prekliče.

Tvoje naročilo naročilo

Izdelek Delni znesek
Ušejpaj telo do poletja  × 1 97.00  77.00 
Delni znesek 77.00 
Znesek 77.00  (vključuje 13.89  DDV)