Začetni spletni tečaj je namenjen vsem, ki se želite varno in pravilno od začetka naučiti pilates vadbe na moj način.

Namenjen je tudi vsem, ki si želite po premoru redno gibanje spet vnesti v življenje.

In vsem, ki vam ustreza nizka intenzivnost vadbe.

.

VARNOSTNO OPOZORILO

Z uporabo spletne učilnice soglašaš, da vadiš na lastno odgovornost.

Ob morebitnih večjih telesnih težavah se, prosim, posvetuj z nami, ali so vaje za tvoje telo primerne.

Vadnice so namenjene zdravemu telesu, brez večjih težav.

Če vaj ne izvajaš pravilno ali jih izvajaš prehitro in preveč, so lahko nevarne.

Tanja Želj Zupančič in ekipa Gibam se zase, ne odgovarjam za nastanek poškodb, ki so posledica nepravilne ali neustrezne izvedbe vaj.

Ob izvajanju vaj sprejemaš lastno odgovornost za svoje telo.

Poskrbi za to, da boš težje vaje izvajala, ko se boš počutila sposobna zanje.