.

VADNICE Z VELIKO ŽOGO

Primerne so za poznavalke vadbe.

Vadnice niso primerne za začetnice.

Začetnice lahko izvajate razmigovanje na veliki žogi in prekinjanje sedenja.

.

• Če je vaša telesna višina pod 170 centimetrov, je za vas najprimernejši premer žoge 55 cm.
• Za vse, visoke med 170 cm in 180 cm, je primerna žoga premera 65 cm.
• Za vse s telesno višino nad 180 cm pa se svetuje žoga premera 75 cm.

.

VARNOSTNO OPOZORILO

Z uporabo spletne učilnice soglašaš, da vadiš na lastno odgovornost. Ob morebitnih večjih telesnih težavah se, prosim, posvetuj z nami, ali so vaje za tvoje telo primerne. Vadnice so namenjene zdravemu telesu, brez večjih težav. Če vaj ne izvajaš pravilno ali jih izvajaš prehitro in preveč, so lahko nevarne. Ekipa Gibam se zase, ne odgovarja za nastanek poškodb, ki so posledica nepravilne ali neustrezne izvedbe vaj. Ob izvajanju vaj sprejemaš lastno odgovornost za svoje telo. Poskrbi za to, da boš težje vaje izvajala, ko se boš počutila sposobna zanje.