Poletno IZI gibanje ZKP

.

Spletno poletno IZI gibanje je namenjeno vsem, ki si želite poleti vaditi z mano s katere koli lokacije.

V ogrevalnem tednu priporočam, da predelate osnove vadbe, ki so potrebne za to, da boste z mano vadili varno in čim bolj učinkovito.

Ta program NI primeren za osebe, ki imajo akutne bolečine kjerkoli v telesu ali sveže poškodbe.

.

VARNOSTNO OPOZORILO

Z uporabo spletne učilnice soglašaš, da vadiš na lastno odgovornost.

Ob morebitnih večjih telesnih težavah se, prosim, posvetuj z mano, ali so vaje za tvoje telo primerne.

Vadnice so namenjene zdravemu telesu, brez večjih težav.

Če vaj ne izvajaš pravilno ali jih izvajaš prehitro in preveč, so lahko nevarne.

Tanja Želj Zupančič in ekipa Gibam se zase, ne odgovarjam za nastanek poškodb, ki so posledica nepravilne ali neustrezne izvedbe vaj.

Ob izvajanju vaj sprejemaš lastno odgovornost za svoje telo.

Poskrbi za to, da boš težje vaje izvajala, ko se boš počutila sposobna zanje.