Poglobljena vadba 4 letni časi je vadba, ki je nastala na podlagi mojega strokovnega znanja in izkušenj tako s svojim telesom kot s strankami skozi 20 let dela z njimi.
4 leta sem vadbo izvajala v živo in odzivi obiskovalcev so bili prekrasni.
“Poglobljena vadba 4 letni časi je zame idealna vadba za v petek zvečer.” Staša
“Ne morem verjeti, da lahko s tako umirjeno vadbo toliko koristim sebi!” Suzana
“Vedno komaj čakam na to vadbo, ker me s svojim glasom vodiš do sebe. Hvala, da delaš to vadbo!” Simona
.
Vsebina vadbe
- POMLAD – v letnem času pomlad naredimo poglobljeno dihalno vajo
- POLETJE – v letnem času poletje izvedemo nekatere energetske vaje in vaje Tradicionalne Kitajske medicine
- JESEN – jesen je čas za notranjo moč, do katere poskušamo priti z določenimi statičnimi vajami
- ZIMA – zima je namenjena globokemu sproščanju po notranjih organih
Če ne poskusite, ne boste vedeli. Ampak po vseh izkušnjah, je ta vadba res imenitna.
.
Varnostno opozorilo
Z uporabo te vadnice soglašam, da vadim na lastno odgovornost. Ob morebitnih večjih telesnih težavah, se prosim posvetuj z nami, ali so vaje za tvoje telo primerne. Vadnice so namenjene zdravemu telesu, brez večjih težav. Če vaj ne izvajaš pravilno ali jih izvajaš prehitro in preveč, so lahko nevarne. Tanja Želj ne odgovarja za nastanek poškodb, ki so posledica nepravilne ali neustrezne izvedbe vaj. Ob izvajanju vaj sprejemaš lastno odgovornost za svoje telo. Poskrbi za to, da boš težje vaje izvajala, ko se boš počutila sposobna zanje.