MED POLETJEM ODKRIJ, KAKO IZI JE LAHKO TELOVADBA.
IN KAKO DOBRO SE LAHKO POČUTIŠ ŽE PO NEKAJ VAJAH!
OD PONEDELJKA, 15. JULIJA, DO PETKA, 30. AVGUSTA 2024
Ogrevalni teden: od 8. do 15. julija 2024.
Za ženske 40+ (+/- poljubno let :)).
- Se želiš končno počutiti bolj razmigana?
- Si želiš, da te končno neha boleti križ?
- Ali pa ramena ... vrat ... lopatice ... kolki?
- Res ti privoščim, da si letošnje poletje razmigana, sproščena in dobre volje.
- In na izi.
Gibaj se z mano
in spoznaj vaje, ki jih boš vzljubila za vedno!
Treniraj mindset z mano,
ker je glava tista, ki se odloča zate!
Odloči se zase!
Kdaj, če ne zdaj?
Če si tudi ti želiš, da
- končno nehaš govoriti, da nimaš časa
- končno nehaš govoriti, da se ti ne da
- ne razmišljaš več, kako začeti in kaj delati
- te neha boleti križ (pa še kaj)
- bi se končno počutila dobro v svojem telesu ...
… potem je poletni izi gibanje ZKP res idealno zate!
8 TEDNOV …
-
GIBANJE 1. teden - 8. - 14. julij 2024:
OGREVALNI TEDEN: 5 kratkih video navodil za varno vadbo doma -
GIBANJE 2. teden - torek, 16. julij 2024 ob 9.00:
Podprimo hrbtenico -
GIBANJE 3. teden - torek, 23. julij ob 9.00:
Poudarek na ravnotežju in koordinaciji -
GIBANJE 4. teden - torek, 30. julij ob 9.00:
Poudarek na zapestjih in stopalih (karpalni kanal, Hallux valgus, artritis v drobnih sklepih ...) - GIBANJE 5. teden - torek, 6. avgust: nimamo javljanja
-
GIBANJE 6. teden - torek, 13. avgust 2024 ob 9.00:
Poudarek na medenici in kolkih -
GIBANJE 7. teden - torek 20. avgust 2024 ob 9.00:
Poudarek na moči trupa -
GIBANJE 8. teden - torek, 27. avgust 2024 ob 9.00:
Vadnica za celo telo
16 PRILOŽNOSTI …
-
MINDSET 1. teden - petek, 12. julij 2024 ob 9.00:
Navodila in triki za uspešno izvedbo programa -
MINDSET 2. teden - petek, 19. julij 2024 ob 9.00:
Ali dovolj počivam? -
MINDSET 3. teden - petek, 26. julija ob 9.00:
Ali si vzamem dovolj časa zase? -
MINDSET 4. teden - 2. avgust 2024 ob 9.00:
Ali se jemljem dovolj resno? -
MINDSET 5. teden - petek, 9. avgust 2024:
nimamo javljanja -
MINDSET 6. teden - petek, 16. avgust 2024 ob 9.00:
Kje izgubljam čas in energijo? -
MINDSET 7. teden - petek, 23. avgust ob 9.00:
Kako se motivirati za redno gibanje? -
MINDSET 8. teden - četrtek, 29. avgust 2024 ob 19.30:
Kako se redno gibati od zdaj dalje?
REDNA CENA POLETNEGA IZI PROGRAMA JE 147 €.
A KER TI RES ŽELIM RAZMIGANO POLETJE, SEM CENO ZNIŽALA IN JE OMEJENI ČAS NA VOLJO ZA 77 €!
Nižja cena je na voljo do petka, 12. julija 2024, do polnoči.
KAKO SE POČUTIJO ŽENSKE, KI SE ŽE GIBAJO Z MANO?
KDO SEM TANJA ŽELJ ZUPANČIČ
Po poklicu sem univerzitetna profesorica športne vzgoje in trenerka pilatesa.
Po srcu sem mama, žena in velika ljubiteljica narave in živali.
Po duši sem strastna ambasadorka samostojnega obuvanja nogavic pri osemdesetih.
In ali želimo ta cilj doseči, moramo o tem razmišljati čim prej.
Od leta 2002 živim z avtoimuno boleznijo in prav ta me je ponesla na pot, na kateri sem se najprej spraševala “Zakaj jaz?”, nato pa to izkoristila za svojo prednost.
Danes učim gibanje v skupini, individualno in na spletu, predavam podjetjem o pomembnosti gibanja, zelo rada ustvarjam čez pisanje in danes k pesniškim zbirkam, ki sem jih izdala na pragu dvajsetih, strokovni literaturi, ki sem jo izdela v prejšnjem desetletju, dodajam priročnik, ki ga privoščim vsaki ženski.
Zato, ker ji želim, da se ima dobro in da v življenju maksimalno uživa.
POLETNO IZI GIBANJE ZKP
kot ga še ni bilo!
Oddaj naročilo
- Tega izdelka ni mogoče kupiti.