Moja zadnja od petih izbranih tem je SPROSTITEV.

Zame je sprostitev čas, ko ne delam za službo – in v tem času lahko delam kar koli drugega.

Ločim med UMSKO in TELESNO sprostitvijo in včasih potrebujem bolj eno, včasih drugo.

To, kaj najbolj sprošča TEBE, moraš ugotoviti seveda ti sama.

Jaz zase vem, kdaj nujno rabim masažo, savno ali pa samo kavč in en dober film.

Včasih za sprostitev kuham ali ustvarjam. Rada počnem veliko stvari in po večini vem, kdaj kaj potrebujem.


Ideje za vašo sprostitev


Komu je namenjen planer Gibam se zase 2023?
Komu je namenjen planer Gibam se zase 2023?
Nov planer Gibam se zase 2023 je že na voljo
Nov planer Gibam se zase 2023 je že na voljo
5 osnovnih in kratkih vadnic za začetnice

Meseca marca 2022 smo izvedli super 5 dnevni gibalni izziv, v katerem smo vsak dan...

5 osnovnih in kratkih vadnic za začetnice
Intervju s Tanjo Želj
Intervju s Tanjo Želj
To se zgodi samo 4-krat na leto!
To se zgodi samo 4-krat na leto!
Spletni dogodek Od januarja dalje ne hujšam več
Spletni dogodek Od januarja dalje ne hujšam več
Vodič po darilih zanjo
Vodič po darilih zanjo
Video: Moja koronska zgodba
Video: Moja koronska zgodba
NOVO: planer Gibam se zase 2022
NOVO: planer Gibam se zase 2022
Sitne smo, ker ne poskrbimo zase

V življenju sem dala že veliko intervjujev, zapisala že veliko strokovnih in poljudnih člankov. Ampak...

Sitne smo, ker ne poskrbimo zase
Imaš diagnozo ščitnice?

Si ščitničarka?

Imaš diagnozo ščitnice?
Svetovni dan dihanja
Svetovni dan dihanja
Vstop v spletno članstvo je odprt
Vstop v spletno članstvo je odprt
Točka umiritve
Točka umiritve
Ne da se mi gibati

Klikni in snemi brezplačnik, ki govori o 8 skrivnostih za lahkotnejše življenje.

Ne da se mi gibati
Ali opravljate sedeče delo?

Ali opravljate sedeče delo?

Ali opravljate sedeče delo?
Ali si prepričana, da si odprla že vsa darila?
Ali si prepričana, da si odprla že vsa darila?
Regeneracija

»Skoraj vsaka stvar bo začela delovati, če jo za nekaj minut izključiš. Tudi ti.« To...

Regeneracija
Darilni bon

Za vstop v podporni gibalni spletni program za ženske GIBAM SE ZASE.

Darilni bon
Kako začeti z vadbo?

Ena možnost je – po malo in počasi in postopoma! Če do tega trenutna niste...

Kako začeti z vadbo?
Čokoladna sprostitev

Za minule bolj ali manj deževne počitnice in praznike, smo družinsko obiskali tovarno čokolade Zotter v Avstriji....

Čokoladna sprostitev
Dihaj

Dihate? Seveda. Dihanje je avtonomno. To pomeni, da poteka nehotno, samo po sebi in ni...

Dihaj
Čas zame

Moja bolniška prejšnji teden mi je podarila čas, v katerem sem postorila marsikaj, kar me...

Čas zame
Hobiji

Hobiji so prav zares lahko naša dobra sprostitev. Seveda se skozi leta spreminjajo, toda vsaj...

Hobiji
Smerokaz zate – želim biti zdrava in to želim tudi tebi

Sem ženska. Mamica. Partnerica. (Pre)polno zaposlena. In vem, da rabim čas tudi zase. Za svoje...

Smerokaz zate – želim biti zdrava in to želim tudi tebi