Moja zadnja od petih izbranih tem je SPROSTITEV.

Zame je sprostitev čas, ko ne delam za službo – in v tem času lahko delam kar koli drugega.

Ločim med UMSKO in TELESNO sprostitvijo in včasih potrebujem bolj eno, včasih drugo.

To, kaj najbolj sprošča TEBE, moraš ugotoviti seveda ti sama.

Jaz zase vem, kdaj nujno rabim masažo, savno ali pa samo kavč in en dober film.

Včasih za sprostitev kuham ali ustvarjam. Rada počnem veliko stvari in po večini vem, kdaj kaj potrebujem.


Ideje za vašo sprostitev


Čokoladna sprostitev

Za minule bolj ali manj deževne počitnice in praznike, smo družinsko obiskali tovarno čokolade Zotter v Avstriji....

Čokoladna sprostitev
Dihaj

Dihate? Seveda. Dihanje je avtonomno. To pomeni, da poteka nehotno, samo po sebi in ni...

Dihaj
Čas zame

Moja bolniška prejšnji teden mi je podarila čas, v katerem sem postorila marsikaj, kar me...

Čas zame
Hobiji

Hobiji so prav zares lahko naša dobra sprostitev. Seveda se skozi leta spreminjajo, toda vsaj...

Hobiji
Smerokaz zate – želim biti zdrava in to želim tudi tebi

Sem ženska. Mamica. Partnerica. (Pre)polno zaposlena. In vem, da rabim čas tudi zase. Za svoje...

Smerokaz zate – želim biti zdrava in to želim tudi tebi