Znanstveno dokazano je, da gibanje pozitivno vpliva na dobro počutje in zdravje.

To dejstvo je po mojem mnenju nujno potrebno upoštevati in vnesti v svoj način življenja redno, zmerno in prijetno gibanje.

Dovolj je že, da se gibate vsaj 10 minut v kosu in to nekaj krat v dnevu ponovite.

Vaše telo dela “telesno bilanco” in sčasoma so lahko rezultati pozitivni ali negativni.


Kakšna bo tvoja izbira?


Svetovni dan dihanja
Svetovni dan dihanja
Vstop v spletno članstvo je odprt
Vstop v spletno članstvo je odprt
Brezplačni spletni dogodek (NE) DA SE MI GIBATI
Brezplačni spletni dogodek (NE) DA SE MI GIBATI
Ne da se mi gibati

Klikni in snemi brezplačnik, ki govori o 8 skrivnostih za lahkotnejše življenje.

Ne da se mi gibati
Ali opravljate sedeče delo?

Ali opravljate sedeče delo?

Ali opravljate sedeče delo?
Maščoba okoli pasu
Maščoba okoli pasu
Ali si prepričana, da si odprla že vsa darila?
Ali si prepričana, da si odprla že vsa darila?
Regeneracija

»Skoraj vsaka stvar bo začela delovati, če jo za nekaj minut izključiš. Tudi ti.« To...

Regeneracija
Odnos do telesa

Vsakomur od nas je naše telo dano v upravljanje. Z vso svojo inteligenco. Z vsemi...

Odnos do telesa
Darilni bon

Za vstop v podporni gibalni spletni program za ženske GIBAM SE ZASE.

Darilni bon
Kako lahko (telo)vadite doma

Kako lahko (telo)vadimo doma   Uvod Situacija, v kateri smo se znašli praktično čez noč,...

Kako lahko (telo)vadite doma
Kako začeti z vadbo?

Ena možnost je – po malo in počasi in postopoma! Če do tega trenutna niste...

Kako začeti z vadbo?
Telesno ravnovesje

Telesno ravnovesje Telesno ravnovesje na treh ključnih življenjskih področjih, kot so gibanje, hrana in spanje,...

Telesno ravnovesje
Ali je pilates vadba primerna vadba zame?

Uvod Pilates vadba je vadba, ki jo priporočam vsakomur. Pilates vadba nas skozi izvajanje –...

Ali je pilates vadba primerna vadba zame?
Kaj vam ni jasno?

V petek me kliče gospod, 80 let, da ima malo težav s hrbtom in da...

Kaj vam ni jasno?
Shaping pilates

Shaping pilates je zgodba, ki jo živimo že 10 let. Gre za moje najljubše vaje....

Shaping pilates
Celulit

Danes pa nekaj na temo celulita. Zakaj? Zato, ker je že tako toplo zunaj (kljub...

Celulit
Razmiganost

Danes delim z vami en mini komplet MOBILNIH vaj. Zakaj MOBILNOST? Zato, ker smo danes...

Razmiganost
Krepitev zadnjice

Da je zadnjica tisto mesto, za katero si ogledamo (in najbrž tudi delamo) največ vaj,...

Krepitev zadnjice
Prva pomoč v primeru bolečin v križu

Bolečine v križu čuti vsaj 80 odstotkov ljudi. Kadar so le-te akutne (sveže), je potrebno...

Prva pomoč v primeru bolečin v križu
Vaje za boljšo držo telesa

Tukaj imam zate opomnik, da moramo redno skrbeti zase. Nežno. Skrbno. Učinkovito. Vaje, ki jih...

Vaje za boljšo držo telesa