Znanstveno dokazano je, da gibanje pozitivno vpliva na dobro počutje in zdravje.
To dejstvo je po mojem mnenju nujno potrebno upoštevati in vnesti v svoj način življenja redno, zmerno in prijetno gibanje.
Dovolj je že, da se gibate vsaj 10 minut v kosu in to nekaj krat v dnevu ponovite.
Vaše telo dela “telesno bilanco” in sčasoma so lahko rezultati pozitivni ali negativni.
