Vaje za prekinitev sedenja
V četrtek, 19. marec 2026, smo imeli prvo srečanje z naslovom: Telesno ravnovesje na delovnem mestu.
Ker nam je na začetku nagajala tehnika, sem vam posnela 7-minutno vadnico za prekinitev sedenja:
Osebno povabilo
Torek, 7. april 2024, od 10.00 do 11.15
Na drugi teoretično/praktični delavnici z naslovom ZDRAVA DRŽA NA DELOVNEM MESTU & kako prekinjati sedeče delo, pa vam bom predstavila problematiko sedenja, drže telesa in fokusirano bomo šli tudi v vaje za izboljšanje drže, pomoč pri sedečem delu itn.
Od 11.15 do 11.30 bom odgovarjala na vaša vprašanja.
Idealno je, da poslušate in sodelujete najprej v prvi in nato v drugi teoretično/praktični delavnici. Možno je pa seveda biti vključen samo v eno.
Pa še moje “nalepke”:
- po poklicu sem profesorica športne vzgoje in trenerka pilatesa
- po srcu sem mama, žena, velika ljubiteljica narave in živali
- po duši pa sem strastna ambasadorka samostojnega obuvanja nogavic pri 80
Moja dolžnost je, da vam povem, da moramo o tem, ali si bomo zmogli pri 80 obuti svoje nogavice in početi druge stvari, razmišljati danes.
Veselim se, da se spoznamo, v živo ali preko spleta. 😉
Vse podrobnosti o mojem delu pa so na voljo v rubriki AKTUALNO.
Gibalni pozdrav, Tanja
