Kje potekajo vadbe?

Vadbe potekajo v živo v zaprti Facebook skupini in/ali preko Zooma. Posnetki ostanejo v zaprti Facebook skupini in naložimo jih v spletno učilnico. Do vse vsebine v spletnem članstvu imate dostop toliko časa, kolikor časa ste v članstvu.

Težavnost in dolžina vadnic

Vadnice so različnih težavnostnih stopenj (*, **, ***) in dolžin (10, 15, 20, 30 in 40 minut ali več).

Vse, kar potrebujemo

Vadbe, ki jih izvajamo, zajemajo vse potrebne elemente, ki jih potrebuje sodobni človek, ki se premalo giba in veliko sedi.

Celostna vadba

Vadimo celostno. Vadbe vsebujejo: mobilne vaje, fascijalne vaje, joga vaje, pilates vaje, dihalne vaje, ravnotežne vaje, vaje za možgane in modre življenjske nasvete Jane in Tanje.

Bonus

Večkrat pa dodamo še dodatne vadnice po vaši izbiri, tako da vadnic ne zmanjka.

To je vadba VSEKARRABIŠ.

Tematski mesec

Vsak mesec ima svojo TEMO, na kateri delamo.

Glavni seminar

Vsako prvo ali drugo sredo v mesecu imamo glavni seminar na temo meseca (ob 18.00).

Motivacijska objava

Četrto sredo v mesecu pripravim motivacijsko tekstovno objavo ali naredim video motivacijsko javljanje v zaprti Facebook skupini. Pod to objavo poteka potem pisna razprava.

Motivacijska tabelica

Vsako leto ima MOTIVACIJSKE TABELICE, v katere vpisuješ svoje aktivnosti. Tabelice ti pomagajo pri tem, da redno skrbiš zase.

Tabelice prejmeš v začetku novega leta.

To te lahkotneje pripelje do telesnega in mindset napredka.

Ženskam, ki se trudite, da skrbite zase.

Ženskam, ki se boste trudile, da si vzamete čas zase.

Ženskam, ki veste, da je pomembno skrbeti zase in da je ok, da si boste pri tem poiskale podporo (to članstvo).

In ženskam ki boste ok  s tem tudi, ko boste kaj preskočile ali zamudile.

Tistim, ki ste v življenju usmerjene bolj v probleme kot v rešitve.

Prav tako ta skupina ni zate, če si poskusila že v mnogih drugih in se nisi znala vživeti v delo skupine preko spleta.

Ne bo šlo, če ti delo preko spleta nikakor ne diši.

In ne bo šlo, če še ne zmoreš izpeljati urnika, na katerem planiraš čas zase, potem pa vedno pride nekaj vmes.

 … da izginejo bolečine med lopaticami?

 … da izginejo bolečine v križu?

 … da pogosteje razmišljaš pozitivno in se smeješ?

 … da je življenje postalo bolj zabavno?

 … da ti ne uhaja urin ob manjšem poskoku?

 … da se počutiš TOP, ker končno več spiš in počivaš?

 … da se počutiš bolj samozavestno (ker poznaš trike zato)?

 … imaš kreativne ideje in rešitve, ker veš, kako telovaditi za dobre možgane?

 … da se počutiš mlajšo in sposobnejšo, ker to se pač zgodi, ko telovadiš in paziš nase?

Ocena vsega, kar dobite od naju z Jano je ocenjena na 750 € na tromesečje. Redna cena za tromesečje je 180 €.

Akcijska cena je 145 € na tromesečje.

To pomeni 48,33 € na mesec
ali 1,61 € na dan.

.

Na voljo tudi paket za 6 mesecev in samo zdaj LETNI paket.

.

V ceno so vštete vadbe, seminarji, motivacijska javljanja, podpora v skupini, individualna podpora po potrebi in 22 % DDV.

Možna so plačila preko TRR-ja, s kreditno kartico ali preko PayPala.

Vpis v članstvo je trenutno ODPRT!

V članstvo lahko vstopiš vse do ponedeljeka, 8. aprila 2024, do polnoči.

Ko vpis ni odprt, si lahko svoje mesto rezerviraš tako, da mi pišeš na zdravo@tanjazelj.si.