∞ Bi končno našla vadbo, ki te polni (in ne utruja)?
∞ Bi se končno enkrat naspala?
∞ Bi poznala trike za hitro umirjanje uma in telesa?
∞ Bi vedela, kako se redno gibati tako, da ob tem ne obupaš po enem tednu?
∞ Bi poznala načine, kako in kje pridobiti dragoceni čas?
∞ Bi poznala hitre in učinkovite trike proti pozabljivosti?
∞ Bi vedela, da lahko vadiš kjer doma ali na dopustu in tako vse letne čase ostajaš v formi?
♥ ženskam, ki ste se zares odločile storiti nekaj zase
♥ ženskam, ki si boste vzele namenski čas zato
♥ ženskam, ki se zavedate, kako pomembno je skrbeti zase in
♥ ženskam, ki si boste dale priložnost za uživanje ob naših srečanjih!
♥ ženskam, ki jamrate
♥ ženskam, ki obupate še preden začnemo
♥ ženskam, ki niste pripravljene zvečer prej ugasniti računalnika
♥ ženskam, ki se niste pripravljene odreči razvadam, ki kradejo vas čas za pomembnejše stvari
Program bo namreč v kratkem času prebudil željo po več gibanja.
Tako boš postala samozavestnejša in prepričane smo, da se bomo z lahkoto sprehodile
♥ iz 8 minut rednega vsakodnevnega gibanja
♥ najprej na 18 minut in
♥ nato še na 28 minut rednega gibanja!
Do tega cilja bomo skupaj prišle v dveh mesecih spletnega druženja.
♥ Zato, ker je potrebnih približno 5 tednov, da se telo odzove na vadbo.
♥ In tako mu bomo skupaj dale priložnost in možnost za nove navade.
Program te bo peljal od nerednega gibanja do jasnega planiranja časa zase do poznavanja veščin,
s katerimi boš obogatila svoje telo.
♥ Postala boš nova TI – bolj razmigana, bolj samozavestna, bolj zvesta sebi. ♥
♥ Zato, ker je najmanj, kar ti želimo, da si boš pri svojih 80 letih lahko sama obula nogavice!
♥ Zato, ker ti želimo da boš enkrat taka super truper babica, ki ne boš jamrala,
ampak boš z veseljem svoje življenjske izkušnje delile s svojimi potomci.
♥ Zato, ker ti ne privoščimo, da bi zaradi lastne neaktivnosti pristala v postelji, nepokretna,
odvisna od drugih ampak, da boš lahko zase skrbela do konca svojega življenja.
♥ In tako bodo lahko tudi tvoji možgani ostali brezhibni pozno v starost!
Če vse to bereš in si misliš: TO JE TOČNO TO, kar si želim,
potem vem, da se boš gotovo zaljubila v program GIBAJ SE ZASE.
Smo Monika, Jana in Tanja. Združil nas je pilates v Tanergiji. Najprej smo bile sodelavke.
Nato smo postale prijateljice. In podpornice.
Tako danes vemo tudi, …
♥ … da se žensko telo začne vitalno starati po 24. letu.
♥ … da ženske rojevamo kasneje in potrebujemo več časa za regeneracijo.
♥ … da ženska moč začne drastično upadati po 50. letu.
♥ … da ženska lahko prosi za pomoč.
♥ … da si ženska lahko vzame čas za počitek kar tako.
♥ In danes vemo, kako telo podpreti pri tem, da ostane čim dlje v starost normalno in brez bolečin.
♥ … da izginejo bolečine med lopaticami?
♥ … da izginejo bolečine v križu?
♥ … da pogosteje razmišljaš pozitivno in se smeješ?
♥ … da je življenje postalo bolj zabavno?
♥ … da ti ne uhaja urin ob manjšem poskoku?
♥ … da se počutiš TOP, ker končno več spiš in počivaš?
♥ … da se počutiš bolj samozavestno (ker poznaš trike zato)?
♥ … imaš kreativne ideje in rešitve, ker veš, kako telovaditi za dobre možgane?
♥ … da se počutiš mlajšo in sposobnejšo, ker to se pač zgodi, ko telovadiš in paziš nase?
♥ 8 spletnih predavanj (+ BONUS predavanje) v živo v zaprti Facebook skupini in preko Zooma
♥ stalna spletna podpora v skupini
♥ redna vadba & naloge veselja
♥ dodatna javljanja z odgovori na vaša vprašanja
♥ 8 minut vadbe boste lahko izvajale vsak dan
♥ CILJ 1. meseca: 18 minut vadbe vsaj 3-krat na teden
♥ CILJ 2. meseca: 28 minut vadbe vsaj 3-krat na teden
POSTOPOMA bomo gradile vašo NOVO dobro telesno formo.
Med čakanjem na začetek programa smo se odločile, da bomo v programu za vami delile tudi:
♥ 4 ure osnov pilatesa za začetnike
♥ eno urna vadnica 1-krat tedensko
Oboje bo vodila naša kolegica, ambasadorka Nina,
ki jo boste lahko spoznali na Tanergijinem spletnem vikendu.
Tako boste lahko cel čas programa same izbirale težavnostno stopnjo vadbe,
ki jo potrebuje vaše telo, da bo le-ta podporna zanj!
♥ fascialna vadba & mobilne vaje (kaj so in zakaj so izrazito pomembne za naše telo)
♥ mišice medeničnega dna (kako jih pravilno aktivirati, trenirati, zakaj so izrednega pomena za ženske)
♥ Tibetanske vaje (kratko, sladko in učinkovito – le pravilno jih je treba izvajati)
♥ komunikacija & odnosi ter katere knjige beremo ženske
♥ poglobljeno o spanju in čuječnosti
♥ poglobljeno o času
♥ poglobljeno o dihanju
♥ zakaj je dobro, da vsaka ženska ve nekaj o svoji limfi
♥ BONUS seminar: levi in desni možgani & ženske
(ta je zato, da bomo vse zgoraj lažje razumele … 😉 )
PAKET GIBAM SE ZASE 1
vsebuje 8-tedenski spletni program z vso vadbo in podporo
+ BONUS: 15 minutni osebni klic
akcijska cena ob naročilu prvih 24 ur
(do torka, 21. julija do 22.00)
ENKRATNO PLAČILO: 118 €
PLAČILO NA OBROKE: 2-krat po 69 €
PAKET GIBAM SE ZASE 2
vsebuje 8-tedenski spletni program z vso vadbo in podporo
AKCIJSKA CENA ob naročilu
do četrtka, 24. julija 2020 do 22.00
ENKRATNO PLAČILO: 118 €
PLAČILO NA OBROKE: 2-krat po 69 €
PAKET GIBAM SE ZASE 3
vsebuje 8-tedenski spletni program z vso vadbo in podporo
redna cena programa od 24. julija 2020 dalje
ENKRATNO PLAČILO: 149 €
PLAČILO NA OBROKE: 2-krat po 84 €
VIP PAKET BOLJŠE ŽIVLJENJE
vsebuje 8-tedenski spletni program z vso vadbo in podporo
+ 1 individualna vadba
+ 14 dni individualne spletne podpore preko Messengerja
ENKRATNO PLAČILO: 250 €
PLAČILO NA OBROKE: 2-krat 160 € ali 3-krat 110 €
Potrebni piškotki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletnega mesta. V to kategorijo spadajo samo piškotki, ki zagotavljajo osnovne funkcionalnosti in varnostne značilnosti spletnega mesta. Ti piškotki ne hranijo nobenih osebnih podatkov.
Vsi piškotki, ki morda niso nujno potrebni za delovanje spletnega mesta in se uporabljajo posebej za zbiranje neosebnih podatkov uporabnikov za analitiko in drugo vdelano vsebino, se imenujejo nepotrebni piškotki.