8-minutna vadnica že čaka nate!
VADI KAR TAKOJ
8-minutna izi vadnica – idealna za začetek gibanja. Ponavljaš jo lahko vsak dan:
Že jutri ...
… ti bom poslala VIDEO 2.
Povedala ti bom, zakaj je zelo pomembno prekinjati dolgotrajno sedenje. Skupaj z mano boš lahko naredila eno najboljših vaj za prekinjanje sedenja.
Prekinjanje katerega koli sedenja (v službi, med vožnjo, med obroki, sestanki …) je eden izmed najboljših ukrepov v borbi proti vsem negativnim posledicam dolgotrajnega sedenja.
Se bereva spet kmalu, do takrat pa ponavljaj tole vadnico, ki si jo danes prejela. 😉
STROKOVNO PRIPOROČILO
8-minutna VADNICA je super za začetek.
Ampak …!
STROKOVNO PRIPOROČILO
8-minutna VADNICA in vaja za prekinitev sedenja sta odlični za začetek.
Če si pa res želiš pravo spremembo v življenju na fizičnem počutju in življenje z manj bolečinami, pa ti lahko pomagam.
V ponedeljek 9. in v torek, 10. marca 2026, organiziram brezplačen spletni dogodek: NE DA SE MI GIBATI, na katerega se lahko že prijaviš TUKAJ.
Po tem dogodku pa te bom, če ti bo to ustrezalo, povabila, da z mano predelaš začetni spletni tečaj pilatesa. Več o tečaju ti bom povedala na koncu brezplačnega gibalnega dogodka.
Se bereva in migava spet jutri! 😉
VARNOSTNO OPOZORILO: Z uporabo te vadnice soglašaš, da vadiš na lastno odgovornost. Ob morebitnih večjih telesnih težavah se, prosim, posvetuj z mano, ali so vaje za tvoje telo primerne. Vadnice so namenjene zdravemu telesu, brez večjih težav. Če vaj ne izvajaš pravilno ali jih izvajaš prehitro in preveč, so lahko nevarne. Tanja Želj Zupančič s.p. ne odgovarjam za nastanek poškodb, ki so posledica nepravilne ali neustrezne izvedbe vaj. Ob izvajanju vaj sprejemate lastno odgovornost za svoje telo.