Ponovi vadnico in prekini sedenje!
VIDEO 1
8-minutna vadnica: ponovi jo kar takoj!
VIDEO 2
Zakaj moramo prekinjati sedenje. Naredi z mano eno najboljših vaj za prekinjanje sedenja:
Jutri ti pošljem še VIDEO 3, v katerem bova skupaj naredili nekaj vaj, medtem ko bova čakali, da zavre voda za kavo. ☕
Seveda pa lahko delaš enake vaje tudi, ko čakaš, da se skuha krompir, ali pa ko čakaš na pošti (ker tam se res vedno čaka).
Gibanje mimogrede je namreč zlata vredno.
Zato želim, da začneš razmišljati, kako se lahko gibaš mimogrede!
Tako da se kmalu spet bereva.
STROKOVNO PRIPOROČILO
8-minutna VADNICA je super za začetek.
Ampak …!
Če si pa res želiš pravo spremembo v življenju na fizičnem počutju in življenje z manj bolečinami, pa ti lahko pomagam.
V četrtek, 2. julija 2026, organiziram brezplačen spletni seminar GIBANJE Z NULE.
Na ta brezplačni seminar z gibanjem prijaviš TUKAJ.
Se bereva in migava spet jutri! 😉
Tanja